Ciccione

[Carolus]

Ebbene ero riuscito a perdere con una dieta e un adeguato esercizio fisico due chili in due settimane. Alla terza settimana con lo stesso metodo ho perso... due etti:shock: Ma come cacchio si fa!

[Ospite tommac]

perchè all'inizio di una dieta è molto più facile dimagrire.. dopo diventa più lento...

è normale: quel che perdi all'inizio è più che altro liquidi.. ti sgonfi..

dopo un po' cominci invece a perdere il grasso vero e proprio.. e per quello ci vuole di più..

non ti abbattere, abbi pazienza, ma soprattutto non esagerare, non ti ammalare...

parola di ex ciccione!

[Ospite tommac]

p.s.

la mia dieta ideale è mangiare poco, spesso, e quando si può fare sport...

[acquadalsole]

concordo con tom.... un mio amico....

con dieta da dietologo... e palestra soprattutto lavoro aerobico.... ha perso una ventina di chili... in dieci mesi.....

molto impegno e molta pazienza....

tieni duro.....

[daluniel]

segui il consiglio di tommac, parola di neo ciccione la cosa importante poi è mantenersi dopo aver perso la ciccia di troppo non fare come me che mi sono lasciato andare e ora c'ho la panza XD e fai molto sport :P

[hostess81]

m'è venuto il rotolino di pancia.... me lo sentivo oggi...

[daluniel]

w le ragazze con il rotolinooooooo ^____^

[majortom]

Togli la zucchero e i dolci e dimagrisci senza nemmeno accorgertene. Se vuoi fare di meglio inizia i pastiprincipali con una ciotolona di verdure, pigli due piccioni con una fava: ti riempi di ottime sostanze nutritive e ti togli un bel po' di fame per le porcherie che restano da mangiare.

[hostess81]

Togli la zucchero e i dolci e dimagrisci senza nemmeno accorgertene. Se vuoi fare di meglio inizia i pastiprincipali con una ciotolona di verdure, pigli due piccioni con una fava: ti riempi di ottime sostanze nutritive e ti togli un bel po' di fame per le porcherie che restano da mangiare.

ovvio che dimagrisco se cerco di acchiappare sti piccioni e metterli nella ciotola per mangiarli.... ..... poi solo 1 fava????

[Ospite tommac]

ah.. ancora, non mettere il pane a tavola..

anzi, toglitelo proprio dalla testa..!

[Ospite tommac]

oh mai, noi qui a discettare di diete...

e lui? a mangiare...?

[Carolus]

Oggi a pranzo ho mangiato, minestra di legumi, un piatto (piccolo) di piselli e uno yogurt al cocco. A cena un piatto di pasta con il tonno senza pomodoro e fragole. UFFA! HO FAME! VOGLIO UN VITELLO ARROSTO FARCITO!

[hostess81]

E MAGNATE STO VITELLO!!!!

[Carolus]

E MAGNATE STO VITELLO!!!!

MANITU BONO!

[daluniel]

E MAGNATE STO VITELLO!!!!

sbav :Q______ m'hai fatto venì fame XD

[hostess81]

WEEE occhio ai termini che usi!

[daluniel]

???

[hostess81]

dicevo a carolus....

[daluniel]

ah ok

[Lollo85]

vuoi mettere "du bucatini" all'amatriciana

[daluniel]

azzarola ce starebbero tutti :Q___

[Carolus]

E basta!

[Cybersyn639]

Sì veramente, siete perfidi, povero Carolus...

[daluniel]

carolus stamo sulla stessa barca XD solo che io non c'ho testa per mettermi a dieta mo...lol

[hostess81]

trovatevi una donna!

[Hyunkel]

senti...sto facendo pugilato da 1 mese....e invece di dimagrire sono ingrassato di 2kg!!! e non sto mangiando niente

[iTalia]

è normale , imuscoli pesano piu della ciccia...stai tranquillo

[Hyunkel]

è normale , imuscoli pesano piu della ciccia...stai tranquillo

si ma non voglio diventare TROPPO muscoloso!

[Maffy86]

si ma non voglio diventare TROPPO muscoloso!

allora non esagerare con allenamenti troppo ravvicinati e spezza con altri tipi di attivita' fisica e nn abbuffarti di proteine (leggi:carne)!!!

[annalitamac]

Ebbene ero riuscito a perdere con una dieta e un adeguato esercizio fisico due chili in due settimane. Alla terza settimana con lo stesso metodo ho perso... due etti:shock: Ma come cacchio si fa!

se la dieta che fai è con pochi carboidrati

beh... appena hai usato il glicogeno che avevi stoccato in muscoli e fegato

l'acqua cui era legato è stata smaltita (ogni litro d'acqua equivale a 1 kg)

ma appena torni ad alzare il livello dei carboidrati

di nuovo vengono ripristinate le riserve di glicogeno legato ad acqua

e il peso dell'acqua riappare 'magicamente'

se non stai seguendo una low carb è un altro paio di maniche

il metabolismo si abitua e l'unico modo per tenerlo in tiro

è mangiare poco e spesso e muoversi sempre di più

però mi stupirei un po' perché perdere 1 kg alla settimana... mah?!