diversa

[pri]

tieni duro e non mollare

[hostess81]

magari anche il mio ragazzo smettesse....

sono quasi 3 giorni che ha smesso sono contentissima!

e tu anna??? stai ancora facendo la brava?!

[lu.llaby]

perchè qui tutto tace?

[Ospite scelsi]

perchè qui tutto tace?

[hostess81]

io ho scoperto che ha fumato alcune sigarette...

[frazeppelin]

[DeaNera®]

sono quasi 3 giorni che ha smesso sono contentissima!

e tu anna??? stai ancora facendo la brava?!

io ho smesso per 4 anni e poi ho ricominciato

[xmarcox]

Aspetta a dirlo... ho smesso 7 mesi fa. I primi giorni sono i più facili, poi devi imparare a dissociare tutti i momenti della tua giornata in cui fumavi dalla sigaretta. Ogni fumatore ha rituali: una sigaretta dopo il caffé, o la prima della giornata a quell'ora precisa, l'utima prima di andare a dormire etc etc. Rompere la dipendenza mentale è 100 volte più difficile che rompere quella fisica da nicotina.

Ho ricominciato dopo 1 anno e 10 mesi una volta, e quando si ricomincia rismettere è ancora più difficile. Ogni tanto ancora mi capita di sognarmi una sigaretta e di fumarla col senso di colpa di chi ha ricominciato.

Se vuoi smettere affronta il toro per le corna e continua ad uscire con chi fuma, ma senza fumare. Non toccare mai più una sigaretta con le tue mani, nemmeno una spenta, perché gli automatismi ripartono subito. Solo così te ne potrai liberare.

Se per te alla fine sarà facile (e te lo auguro di cuore) vorrà dire che non sei mai stata una fumatrice convinta o che non lo hai mai fatto per vero piacere.

Infine: evita qualunque mezzo diverso dalla tua volontà. Gomme o cerotti fanno ancora più male e prolungano l' "agonia".

IN BOCCA AL LUPO

che lo sforzo sia con te.

tieni duro

[iC@rlo]

Credo che queste dicano tutto .

Ottimo, bravissima, e bravi tutti coloro che ci sono riusciti

Auguri invece per chi non ce l'ha fatta, uno stimolo per riprovarci.

[deppino]

ll

[xmarcox]

Credo che queste dicano tutto .

Ottimo, bravissima, e bravi tutti coloro che ci sono riusciti

Auguri invece per chi non ce l'ha fatta, uno stimolo per riprovarci.

(scusate il post prima l'ho fatto io...era loggato mio fratello)

Cmq... la cosa che mi fa piu rabbia è che per colpa degli str@#*¶ che ti fumano addosso... un po di quella schifezza sui polmoni ce l'hanno anche i non fumatori.