Barre Isometriche, qualcuno ne ha una?

[_Alexander_]

Ragazzi sto cercando una barra isometrica da utilizzare senza bucare muri,magari entroporta...però di queste ho un po' paura..senza viti reggono?Anche a voler fare due buchi nel legno della porta non so quanto possa reggere, le porte son vecchiotte:ghghgh:

[bellerofonte78]

la barra regge molto bene , ricorda di mettere fra le estremita e la parte contatto con i montanti della porta qualcosa di morbido è piuttosto grosso tipo un'asgiugamano o della gommapiuma

buon allenamento

[_Alexander_]

la barra regge molto bene , ricorda di mettere fra le estremita e la parte contatto con i montanti della porta qualcosa di morbido è piuttosto grosso tipo un'asgiugamano o della gommapiuma

buon allenamento

grazie per la risposta bellerofonte, che dici questa andrebbe bene?

http://cgi.ebay.it/BARRA-ISOMETRICA-ENTROPORTA-ASTA-PORTA-BY-SPORTECH_W0QQitemZ160158777635QQihZ006QQcategoryZ28065QQrdZ1QQssPageNameZWD1VQQ_trksidZp1638.m118.l1247QQcmdZViewItem

hai qualcosa da consigliarmi?

[bellerofonte78]

mi sembra una barra isometrica , non credo di aver capito la domanda

consigli su cosa ??

quando ti tiri su butta fuori l'aria e comprimi gli addominali

quando scendi respira

[_Alexander_]

sai non so, marche o altro, non vorrei comprare una roba poco seria e che mi rompe in testa , comunque grazie per il consiglio sui movimenti, io già avrei fatto il contrario

[bellerofonte78]

una barra isometrica a meno che non te la fabbrichi da solo appena ce l'hai in mano ti accorgi da solo se è una chiavica non c'è bisogno di una marca è talmente semplice come attrezzo

la appoggi fra la porta , giri finchè ce la fai e ti ci attacchi , prima di usarla a testa in giu , magari fai pratica qualche giorno

le prime volte rannicchia le gambe a farti toccare i glutei con i talloni e fatti tenere i piedi da qualcuno se ti alzi di poco non è un problema tanto immagino che lo farai usando i bicipiti o almeno con l'intento di sviluppare quella parte

altro??

[_Alexander_]

una barra isometrica a meno che non te la fabbrichi da solo appena ce l'hai in mano ti accorgi da solo se è una chiavica non c'è bisogno di una marca è talmente semplice come attrezzo

la appoggi fra la porta , giri finchè ce la fai e ti ci attacchi , prima di usarla a testa in giu , magari fai pratica qualche giorno

le prime volte rannicchia le gambe a farti toccare i glutei con i talloni e fatti tenere i piedi da qualcuno se ti alzi di poco non è un problema tanto immagino che lo farai usando i bicipiti o almeno con l'intento di sviluppare quella parte

altro??

wow un vero esperto , si comunque hai centrato, bicipiti e schiena, presumo che per la schiena debba sollevarmi in avanti così da avere la sbarra dietro la testa e mantenere le braccia larghe,beh si certo poi lo capirò vedendo quando e dove tira grazie mille bellerofonte!

[bellerofonte78]

Tieni le braccia larghe quando passi a solllevarti lasciando la barra dietro al collo

purtroppo non riuscirai a sollevarti granche' a causa del sostegno troppo vicino alla testa del'lintelaiatura ma e'

l'unico eservizio che potra trasformare la tua schiena da una v capotolta a una V vera e propria scusa ma dall'iphone fatico a spiegarmi bene ma se usi la fantasia mi capirai certamente.

buona notte