Usare un metodo del ViewController partendo dall'AppDelegate

[Maghetto]

Ciao a tutti,

 

qualcuno potrebbe consigliarmi sul metodo migliore per usare un metodo del root ViewController partendo dall'AppDelegate? Si tratta di una app per macOS con Status Menu (icona nella barra dei menu) quindi è lì che ricevo i comandi scelti dallo status menu app.