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Recupero contatti da precedente backup


bolo8

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Ciao a tutti, sono nuovo del forum e volevo innanzitutto complimentarmi con voi per il forum, fatto molto bene e preciso.

Ora vi espongo il mio problema, ho sincronizzato l'iPhone con il macbook, solo che ho sbagliato e ho perso tutti i contatti. Li ho recuperati tramite un procedimento che ho trovato su internet (mozilla + sqlitemanager). Adesso ho i miei contatti su un file di excel sul mio precedente computer (windows xp), come posso metterli in itunes o sul macbook?

PS: Purtroppo essendo nuovo il macbook non ho ancora office e quindi non posso leggere file excel

grazie mille per le risposte

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