GoodBoy Inviato 10 Aprile 2007 Segnala Condividi Inviato 10 Aprile 2007 Cosa è consigliato mangiare dopo un' intensa attività fisica? Mi hanno consigliato le banane è vero o è una sciocchezza? :ciao: :ciao: :) questa firma si autodistruggerà fra 10 secondi!!!!!!! Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
Acunamatata Inviato 10 Aprile 2007 Segnala Condividi Inviato 10 Aprile 2007 Contatta Danielito... e prega Publisher, producer, designer, developer… One man show http://www.42srl.it Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
Smile Inviato 10 Aprile 2007 Segnala Condividi Inviato 10 Aprile 2007 Oh sommo BOT concedi a questo maccuser la risposta ch'egli brama... Nella vita ci sono cose più importanti del denaro...ma servono i soldi per comprarle Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
NY0 Inviato 10 Aprile 2007 Segnala Condividi Inviato 10 Aprile 2007 danielito pensaci tu Questa e' una firma. Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
Lilith71 Inviato 10 Aprile 2007 Segnala Condividi Inviato 10 Aprile 2007 da quello che sapevo io dopo intensa attività fisica sarebbe opportuno mangiare carboidrati, quindi la banana può andare ma meglio sarebbe un piatto di pasta ... però aspettiamo l'esperto ... Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
giovanniaffinita Inviato 10 Aprile 2007 Segnala Condividi Inviato 10 Aprile 2007 scusate un mezzo OT: ma la sauna funziona? Giovanni Affinita "L'innamoramento dura pochi mesi, l'Amore dura tutta la vita" Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
JarreFan Inviato 10 Aprile 2007 Segnala Condividi Inviato 10 Aprile 2007 Non sono un dietista ma ti riporto quanto dettomi dal mio istruttore in palestra, nonché sui vari siti di bodybuilding. Subito dopo l'allenamento, carboidrati ad alto indice glicemico per ripristinare il glicogeno muscolare. Successivamente, entro 60 minuti, consumare un pasto completo, carboidrati, proteine e grassi. iMac 21.5" 2011 - iPhone 4s 16Gb - iPod Nano 2g Green 4Gb - iPod Nano 4G 8Gb Green - iPod Video 5G 30Gb Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
Danielito Inviato 10 Aprile 2007 Segnala Condividi Inviato 10 Aprile 2007 premetto dicendo che ci sarebbe già un 3d sulla dietistica... comunque sia... Dopo un intenso sforzo fisico sarebbe ottimale ripristinare ciò che è stato perso: sostanzialmente glicogeno (non altro che un sistema di accumulazione dello zucchero) Il metodo migliore è un pasto leggero ma neanche troppo povero. Dopo una doccia (sennò puzzi ; ) un piatto di pasta oppure un bel panino. Anche la frutta è un buon strumento ma carboidrati complessi sono di gran lunga migliori. Questo se la persona non è diabetica... sennò è una altro discorso ...il Vero Lusso è il Tempo... Il fine dell'artista è la meraviglia Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
Danielito Inviato 10 Aprile 2007 Segnala Condividi Inviato 10 Aprile 2007 scusate un mezzo OT: ma la sauna funziona? la sauna serve solo ad eliminare tossine corporee e puurificare la pelle... se dimagrisci è per effetto dell'energia che "sprechi" per manterene la temperatua corporea nell'omeostasi ...il Vero Lusso è il Tempo... Il fine dell'artista è la meraviglia Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
JarreFan Inviato 10 Aprile 2007 Segnala Condividi Inviato 10 Aprile 2007 Danielito, non consiglieresti un pasto completo? Dopo un allenamento intenso, le proteine non sono necessarie per ricostruire il muscolo danneggiato dallo sforzo? la sauna serve solo ad eliminare tossine corporee e puurificare la pelle... se dimagrisci è per effetto dell'energia che "sprechi" per manterene la temperatua corporea nell'omeostasi E' vero anche il contrario, cioè che se stai al freddo consumi più energie perché il corpo accelera il metabolismo per mantenere la temperatura corporea? iMac 21.5" 2011 - iPhone 4s 16Gb - iPod Nano 2g Green 4Gb - iPod Nano 4G 8Gb Green - iPod Video 5G 30Gb Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
Danielito Inviato 10 Aprile 2007 Segnala Condividi Inviato 10 Aprile 2007 Danielito, non consiglieresti un pasto completo? Dopo un allenamento intenso, le proteine non sono necessarie per ricostruire il muscolo danneggiato dallo sforzo?E' vero anche il contrario, cioè che se stai al freddo consumi più energie perché il corpo accelera il metabolismo per mantenere la temperatura corporea? se il muscolo si danneggia significa che c'è stato uno sforzo talmente eccessivo che la cosa è spaventosamente da evitare... rovinare le preziosissime protene è una cosa assolutamente da evitare... il pasto completo lo farei dopo circa un'oretta come giustamente hai detto tu... ma il soggetto aveva chiesto nell'immediato ...il Vero Lusso è il Tempo... Il fine dell'artista è la meraviglia Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
Danielito Inviato 10 Aprile 2007 Segnala Condividi Inviato 10 Aprile 2007 possiamo continuare la discussione nell'altro 3d... così evitiamo ulteriori post ...il Vero Lusso è il Tempo... Il fine dell'artista è la meraviglia Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
NY0 Inviato 10 Aprile 2007 Segnala Condividi Inviato 10 Aprile 2007 avete capito neh? Questa e' una firma. Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
Messaggi raccomandati
Archiviato
Questa discussione è archiviata e chiusa a future risposte.